Ухаживаем за зубами
Март 26, 2008 – 2:03 пп Автор: СтоматологГоворят, что кариес - болезнь ленивых и любителей сладкого. Это верно, хотя первое случается гораздо чаще, чем второе. Если вы постоянно следите за своими зубами, то вам нечего боятся, но большинство из нас почему-то не считает особенно важным ухаживать за зубами. А ведь именно тщательный уход за зубами - единственный верный способ защиты от кариеса.
Как часто вы чистите зубы и как долго вы это делаете? Современная медицина уже давно придумала средство, которое позволяет определить качество ухода за зубами: покупаете в аптеке специальную таблетку, жуете ее, и налет на зубах окрашивается в определенный цвет. Если после того как вы почистили зубы они поменяли цвет, значит вы их плохо почистили и стоит повторить процедуру. Чистка зубов должна как минимум занимать у вас 3 минуты: обычно этого хватает для того, чтобы удалить весь налет с поверхности зубов.
И не забывайте чистить зубы на ночь. Днем зубы защищены слюной, которая останавливает большое количество бактерий, но ночью выделение слюны замедляется в несколько раз, поэтому ночью ваши зубы особенно уязвимы. Не допускайте, чтобы у вас пересыхало во рту, так как в этот момент ваши зубы беззащитны перед бактериями.
Похожие записи:
4 Responses to “Ухаживаем за зубами”
про пересыхание во рту я не знал. для меня это действительно новая информация. спасибо.
By Кассиус on марта 26, 2008
я вот достаточно часто не чищу зубы на ночь, бывает забываю, а бывает просто не могу доползти до ванной. не знал, что это наносит такой ущерб зубам.
By Пол on марта 27, 2008
а я делаю просто: включаю радио и чищу зубы на протяжении одной песни. как раз получается где-то 3 минуты.
By Юлечка on марта 30, 2008
нет, я не могу так долго чистить зубы и часто у меня на это просто нет времени. думаю, чистка зубов не занимает у меня больше 30 секунд.
By Bart Simpson on марта 30, 2008